pól roku

nogi tragedia(chyba ze tak wyszlo na focie ) w porownaniu do gory to nawet ja tak nie mialem }:-( a nie cwiczylem wogole robisz nogi? to ty leciales na nordi pol roku? szerkosc dobra Zmieniony przez - B-50 w dniu 2012-03-18 12:29:50

generalnie to jestem blady, chyba że na pompie to czerwony %-), mam aparat jakiś z dupy bo oba zdjęcia są robione w tym samym pokoju a na jednym ściana jest żółta a na drugim pomarańczowa jeszcze pół roku temu każdy pisał tutaj że nóg nie ćwicze, a teraz nagle dobre %-) w udzie mam 63 cm więc bez rewelacji, to sprawa dobrego przypięcia mięśnia, [...]

z dupki bo robilem sobie sam zdjecie i nie wiedzialem jak pod katem prostym ulozyc sie, by bylo prosto - nie wiem jak to opisac heheh. opalenizna typowo koszulkowa %-) jeszcze nie pokazalem sie bez koszulki - nie dla mnie czas. z talii jeszcze zejdzie ladne 10cm :) musi zejsc, mam ochote na jakies debiuty, albo cos w tym stylu, ale to jescze pol [...]

Nacjol255 cwiczyłem kiedys 3-bój była mocna kontuzja na 2 lata ,po bawiłem sie w BB od pół roku gdzieś ide raczej siła masa jak strong i już nie zwracam uwagi że brzuch znikł. Co do dawek to np. biorąc 30-40mg winstrolu było fajnie ale zwiekszając dawke efekty były o wiele bardziej widoczne wyglad zmieniał sie nie do poznania,testosteron hm.. [...]

jeszcze troche musze czekac z popisami crosfitowymi..Dzis lekarz powiedzial ze JESZCZE do polowy sierpnie nic nie powinienem chwytac w lewa dlon.A potem kolejna pol roku mam uwazac bo moze sie zerwie.Ogolnie lapa slaba,ledwo sie zaciska dlon,palec kipsko narazie chodzi,dostalem rehabilitacje ale jeszcze musze sie wstrzymac.Narazie jest jak jest i [...]

Ty za to pewnie wygladasz jak superman i to pewnie po pol roku treningow forme sie ocenia w "szczycie formy" bo rowniedobrze ktos moze cwiczyc 20 lat i miec wypadek samochodowy po ktorym wroci do punktu wyjscia z przed 20 lat i pozniej jakis pajac mu powie ze jak na 20lat cwiczen to slabo. Miesnie nie sa wieczne i nie rosna liniowo proporcjonalnie [...]

Ten temat to najlepszy motywator dla mnie. Świetna przemiana sylwetki, właśnie do czegoś takiego będę dążył, mam nadzieję, że w pół roku się uda, bo widać na Twoim przykładzie, że jak się chce to można. Pozdrawiam i dalszej wytrwałości życzę, tym razem w robieniu masy.

Witaj kolego ponownie. Pól roku temu sugerowałem Ci żebyś zrobił badanie tarczycy, gdybyś mnie posłuchał miałbyś juz to z głowy i podejrzewam z 20kilo mniej . mam Bardzo duże doświadczenie jesli chodzi o odchudzanie testowane na sobie. Schudnąć to nie problem sztuke jest potem ta wage utrzymać. Nie do końca jestem na bieżąco w temacie ale [...]

Jak zobaczyłem te ciężary w siadach to aż się przelękłem, ale potem zobaczyłem że to takie rozgrzewkowe 11km przebiegnięte to ja w pół roku zrobie

teraz mase czas robic , wiec nic nie bede zrzucal pomysli sie w lutym ale piewrzy i ostatni taki moj wybryk, slodyczy nie jadlem juz ohoohoho z pol roku ps dzieki nie wiedzialem, pasuje by kupic kiedys Zmieniony przez - resiu05 w dniu 2009-10-17 18:42:46

"Musiałem się zmuszać do zjedzenia całości ale końcowe machnięcia widelcem to odruch wymiotny dziś tego problemu na szczęście nie było" polecisz tak pół roku to zobaczysz co to problemy jak nie masz czasu na dopieszczanie potraw które tak długo znasz "Choć dla niej WPC to i tak sterydy :)" uważaj! to się z czasem rozwija lepiej [...]

Tak ten czas :) No właśnie sam przez pół roku ćwiczyłem źle plecy zamiast samymi łopatkami machać to rączki jedynie pracowały i bic zawsze spompowany przy plecach był teraz tak nie ma

ema Rothen własnie w Niemczech to Turasów najwięcej. Ale w Anglii przynajmniej ładne te kur.ewki btw to chyba Turczynka, ale pewny nie jestem, juz prawie pół roku ją oglądam i dalej mnie kręci http://youtube.com/watch?v=kSqzRMNw5fc jak filmiki z youtuba mozna zrzucic na dysk ? Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2008-03-12 08:17:33

ja mam tylko 5 dni wolnego ale tak samo mam zamiar odpuscic sobie diete. W niedziele pierwszy raz na impreze od pól roku

Pol roku i bedzie wygladal jak wczesniej. ______________________ Greene, Centopani, Martinez, Ray, Levrone, Long i inni -> Shawn Ray Muscle Camp - http://mdtv.musculardevelopment.com/content/view/2585/164/

Ja mam na co dzien doczynienia z osobami po endoprotezach, 80% normalknie po rehabilitacji funkcjonuje. Mysle ze w Polsce problemem jest to ze na rehabilitacje czeka sie pol roku lub dluzej, w niemczech jest odrazu po wyjsciu ze szpitala. I masz dwie mozliwosci 5 tygodni 3 razy w tygodniu jak w domu mieszkasz i dojezdzasz do reha, lub 3 tyg [...]

1.w mojej wadze czyli 90 kg nie ma konkurencji.poza tym trener w 1 wadze wystawia nawet po 2-3 zawodników. 2.ja startuje z niczego nic wcześniej nie trenowałem 3.sekcja jest młoda dopiero pół roku.na zawody jeżdżą te osoby które już wcześniej coś trenowały. 4.trener jest w porządku.nie faworyzuje 1 zawodnika,skupia się na wszystkich Zmieniony [...]

wbije propa, zobacze jak będzie, jak wszytko ok to ptrzechodze na enena i jade z pól roku

enan pól roku za długo, trzeba będzie w trakcie cypio dowalić i na niego przeskoczyć

dobra, powiem wam jak rzucic ten szit imo nicorett i te sprawy nie pomoga, bo dajac nikotyne nie odzwyczaja mnie od niej. ja sprobowalem leku Tabex. ciezko bylo dostac, ale objezdzilem kilka aptek i dostalem, oczywscie wczesniej po recepte do lekarza. Kosz opakowania kolo 30zl. Tylko trzeba stosowac z glowa, bo mozna sie od tego uzaleznic. Tak czy [...]